Wil jij een gezonde levensstijl?
Afvallen, sporten en je fit voelen kan tegenwoordig een grote uitdaging zijn. De diëten vliegen je om de oren en de intenties om meer te sporten zijn er, maar je boekt geen resultaat.
Iedereen is anders, dus ook jouw ideale levensstijl is anders. Gezond leven zit namelijk niet alleen in gezond eten, maar ook in goed bewegen, goed slapen en een goede mindset. De optelsom van jouw persoonlijkheid, levensstijl, gewoontes en thuissituatie vormt de sleutel tot jouw succes. Wij helpen jou die optelsom te maken. Met jouw voorkeuren en valkuilen als middelpunt maken we een afvalplan dat écht werkt. Niet voor even, maar blijvend. Ontdek hoe!
Een gezonde levensttijl dankzij de juiste mindset
Ik ben Tanya Laumen-van Doorne (49), gewichtsconsulent , gecertificeerd MBTI trainer en voorheen intensief pedagogisch gezinsbegeleider te Eindhoven. Het proces van menselijke groei en hoe dat te bereiken heeft me altijd gefascineerd.
In de tabel met voedingswaarden van een product staat onder het kopje “koolhydraten” de tekst “waarvan suikers”. Wat betekent dat nu eigenlijk? Je kunt niet volledig suikervrij eten, want je hebt suiker (energie) nodig om te kunnen leven. Dez...
Jammer genoeg bestaat er geen superfood dat ons weerbaar maakt tegen het Corona virus, maar een gezonde eetstijl draagt in belangrijke mate wel bij tot een betere weerstand. Maar wat is dan een “gezonde eetstijl”? De voedingsrichtlijnen over de g...
Ons lichaam huisvest twee soorten vetten: wit en bruin vet. De normale, witte vetcellen slaan energie op. Dat is het vet dat we terugzien op de weegschaal. De bruine vetcellen verbranden juist energie om ons lichaam warm te houden. Bruin vet is een f...
Lijkt het je leuk om samen jouw gezonde leefwijze te ontdekken? Of heb je vragen over Yayot? Laat het weten!
