Wil jij een gezonde levensstijl?
Je fit voelen kan tegenwoordig een grote uitdaging zijn. De adviezen vliegen je om de oren en de intenties om er meer eraan te doen zijn er, maar je boekt geen resultaat.
Iedereen is anders, dus ook jouw ideale levensstijl is anders. Gezond leven zit namelijk niet alleen in gezond eten, maar ook in goed bewegen, goed slapen en een goede mindset. De optelsom van jouw persoonlijkheid, levensstijl, gewoontes en thuissituatie vormt de sleutel tot jouw succes. Wij helpen jou die optelsom te maken. Met jouw voorkeuren en valkuilen als middelpunt maken we een plan dat écht werkt. Niet voor even, maar blijvend. Ontdek hoe!
Een gezonde levensttijl dankzij de juiste mindset
Ik ben Tanya Laumen-van Doorne (51), (mentaal) voedingsdeskundige, gecertificeerde MBTI trainer en voorheen intensief pedagogische gezinsbegeleider. Ik begeleid gezonde volwassenen, die worstelen met hun mentale- of fysieke gezondheid, om meer grip te krijgen op hun eetgedrag en beweeggedrag, zodat ze lekkerder in hun vel zitten. Meedoen aan ‘voedingshypes’, pillen, poeders en maaltijdvervangers doe ik niet. Wat je wel van mij krijgt is een gedegen voedingsadvies, waarbij ik onderbouw hoe dat tot stand is gekomen en je leer hoe je dit stap-voor-stap kunt toepassen in je dagelijkse leven”.
Dieet beïnvloedt tal van aspecten van de gezondheid, waaronder gewicht, (sport)prestaties en het risico op ziekten. Volgens sommige onderzoeken kan het ook de geestelijke gezondheid beïnvloeden. Psychische aandoeningen zouden volgens de Wereldgezon...
Kunnen bewerkte voedingsmiddelen de oorzaak zijn van jouw extra kilo’s? Ja, dat kan zeer zeker! Hoe kunnen die bewerkte voedingsmiddelen dan de veroorzaker zijn? Een studie uitgevoerd door het National Institute of Health laat weten dat een van de ...
Je wordt volledig in beslag genomen door werk en huishoudelijke taken waardoor je maar geen rust krijgt? Herkenbaar? Dergelijke stressvolle situaties vragen iets om jouw zenuwen te kalmeren en de last van je schouders te halen. In deze situaties kiez...
Stel ze gerust. Laat het weten via mail of telefoon.
Stel ze gerust. Laat het weten via mail of telefoon.
