Wil jij een gezonde levensstijl?
Afvallen, sporten en je fit voelen kan tegenwoordig een grote uitdaging zijn. De diëten vliegen je om de oren en de intenties om meer te sporten zijn er, maar je boekt geen resultaat.
Iedereen is anders, dus ook jouw ideale levensstijl is anders. Gezond leven zit namelijk niet alleen in gezond eten, maar ook in goed bewegen, goed slapen en een goede mindset. De optelsom van jouw persoonlijkheid, levensstijl, gewoontes en thuissituatie vormt de sleutel tot jouw succes. Wij helpen jou die optelsom te maken. Met jouw voorkeuren en valkuilen als middelpunt maken we een afvalplan dat écht werkt. Niet voor even, maar blijvend. Ontdek hoe!
Een gezonde levensttijl dankzij de juiste mindset
Ik ben Tanya Laumen-van Doorne (49), gewichtsconsulent , gecertificeerd MBTI trainer en voorheen intensief pedagogisch gezinsbegeleider te Eindhoven. Het proces van menselijke groei en hoe dat te bereiken heeft me altijd gefascineerd.
Goede voeding is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor een sporter. Gezonde voeding voorziet het lichaam namelijk van alle voedingstoffen en energie die het nodig heeft om prestaties te kunnen leveren. Wat veel mensen niet weten, is hoe ze voedin...
Ga je sporten, dan is het belangrijk om je vochthuishouding op peil te houden. Op het moment dat je dorst ervaart is er al sprake van een vochttekort. Vochtverlies moet zoveel mogelijk vermeden worden. Om het vochtverlies tijdens een sporttraining te...
Het overkomt de besten: vorig jaar hoefde je slechts 5 kilo af te vallen om je streefgewicht te bereiken en nu blijkt dat je 3 kilo’s extra moet afvallen om op dat gewicht te komen. Je leunt achterover en vraagt je af hoe dit zover......
Lijkt het je leuk om samen jouw gezonde leefwijze te ontdekken? Of heb je vragen over Yayot? Laat het weten!
Lijkt het je leuk om samen jouw gezonde leefwijze te ontdekken? Of heb je vragen over Yayot? Laat het weten!
