Wil jij een gezonde levensstijl?
Afvallen, sporten en je fit voelen kan tegenwoordig een grote uitdaging zijn. De diëten vliegen je om de oren en de intenties om meer te sporten zijn er, maar je boekt geen resultaat.
Iedereen is anders, dus ook jouw ideale levensstijl is anders. Gezond leven zit namelijk niet alleen in gezond eten, maar ook in goed bewegen, goed slapen en een goede mindset. De optelsom van jouw persoonlijkheid, levensstijl, gewoontes en thuissituatie vormt de sleutel tot jouw succes. Wij helpen jou die optelsom te maken. Met jouw voorkeuren en valkuilen als middelpunt maken we een afvalplan dat écht werkt. Niet voor even, maar blijvend. Ontdek hoe!
Een gezonde levensttijl dankzij de juiste mindset
Ik ben Tanya Laumen-van Doorne (50), gewichtsconsulent , sportvoedingsdeskundige, gecertificeerd MBTI trainer en voorheen intensief pedagogisch gezinsbegeleider te Eindhoven. Het proces van menselijke groei en hoe dat te bereiken heeft me altijd gefascineerd.
De reden dat een gezond voedingspatroon zoveel effectiever is dan je alleen maar te focussen op lichaamsbeweging, is omdat er veel activiteit nodig is om een calorieafname van bijvoorbeeld 500 te creëren door te sporten.In wezen zou iemand van...
Wanneer bepaalde voedingsmiddelen niet worden gebruikt, heeft dit invloed op de inname van de voedingsstoffen. Bij vegetarische voeding worden bepaalde voedingsmiddelen niet gebruikt. Er zijn verschillende soorten vegetariërs. De meest gangbare vege...
Goede voeding is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor een sporter. Gezonde voeding voorziet het lichaam namelijk van alle voedingstoffen en energie die het nodig heeft om prestaties te kunnen leveren. Wat veel mensen niet weten, is hoe ze voedin...
Lijkt het je leuk om samen jouw gezonde leefwijze te ontdekken? Of heb je vragen over Yayot? Laat het weten!
Lijkt het je leuk om samen jouw gezonde leefwijze te ontdekken? Of heb je vragen over Yayot? Laat het weten!
